음식이 서구화되면서 우리나라도 대장암 발생률이 높아지고 있습니다 그래서 최근에는 대장내시경을 통한 대장암 검사가 많이 시행되고 있습니다 하지만 검사를 위해 위와 대장을 모든 음식물과 찌꺼기를 제거하기 위해 사전에 쿨프렙산을 복용하는데 이것이 만만치 않습니다 오늘은 조금이나마 쉽게 마실수 있는 방법을 알려드리겠습니다 실제 경험한 것을 토대로 작성하였습니다 종합검진 시 사전에 복용약과 함께 먹는 법 가려야 할 음식 등의 안내문이 집으로 배달되거나 병원에서 수령합니다 1차와 2차에 걸쳐 나누어 마실수 있고 한꺼번에 1차에 마실 수도 있습니다 마시는 양은 총 3리터를 마셔야 합니다 제발 조금 더 쉽게 마실수 있는 방법이 빨리 개발되었으면 합니다 검사주기가 50대 이하는 3년에 1회 50대 이상은 2년에 한 번씩..

어른이나 애들이 좋아하는 음식 중의 하나입니다 반찬 중의 하나가 소시지 볶음이나 어묵볶음입니다 오늘이 이 두 가지를 혼합하여 맛있는 어묵 햄볶음을 만들어 보겠습니다 어묵을 먹기좋은 크기로 잘랐습니다 넓적한 것도 있지만 볶음요리에는 이렇게 막대 같은 모양의 어묵이 더 잘 어울립니다 다음 주재료가 햄입니다 줄줄이햄입니다 햄은 칼집이 있어야 맛있는데 최근에는 이렇게 칼집이 되어 있는 상품이 많이 판매되고 있습니다 햄은 우리의 건강을 위해서 요리 전 반드시 해야 할 것이 있습니다 끓는 물에 3분 정도 삶아줘야 합니다 햄에는 붉으스럼하고 오래 보관하기 위해 첨가제가 들어가는데 이러한 것들은 우리 몸에 좋지 않습니다 그래서 끓는 물에 잠깐 삶으면 좋지 않은 첨가제 성분이 대부분 빠져나간다고 합니다 이제 본격적으로 ..

미역국은 생일에 먹는 것으로 많이 알려진 음식입니다 하지만 우리 식생활에서 빼놓을 수 없는 건강식품이며 자주 먹는 음식 중에 하나입니다 오늘은 누구나 간단하게 맛있고 간단하게 미역국 끓일 수 있는 법 알아보고 조리하겠습니다 마트에서 판매되는 건미역입니다 보통 일반적으로 몇인분 이렇게 나오는 경우가 많은데 이것은 양이 g으로 표기되어 있네요 국산입니다 미역은 우리나라 해남과 고흥에서 많이 나는 바다에서 생산되는 웰빙식품입니다 그래서 대부분 국산이다고 생각하시면 되겠습니다 양푼이에 건미역을 담았습니다 양은 정말 적게 보입니다 하지만 물을 불려 커지고 미역국을 만들어 놓으면 양이 엄청 많아집니다 물을 조금씩 붓습니다 물의 양은 딱히 정해진 것은 없습니다 그냥 미역 높이보다 조그더 높게 부으면 되겠습니다 물에 ..

아이스 아메리카노는 여름에만 마시는 커피가 아닙니다 겨울에만 조금 적게 마실뿐 봄, 여름, 가을 언제나 많이 마시는 음료 중 하나입니다 편의점에서도 저렴하고 맛있게 마실 수 있는 아메리카노가 있는데 오늘 마셔 보면서 알아보겠습니다 또한 편의점이나 전문점, 집에서 마실 때와 가격도 비교하면서 집에서 마시는 기준으로 리뷰해 보겠습니디 라면을 먹으려 gs편의점에 갔습니다 물론 라면 이후 시원한 커피를 마실 예정으로 방문했습니다 시간이 지날수록 편의점에서는 우리 실생활에 필요한 물품이 다양하게 판매되고 있네요 다이소와 편의점이 만나면 없는 물건이 없을 정도로 정말 다양합니다 편의점에서 판매되는 아이스커피입니다 따뜻한 커피는 구입 후 컵을 받아 머신으로 내려먹는 구조입니다 위의 여러 종류의 커피가 있는데 칸타타 ..

우리나라 커피전문점 참 많이 있습니다 창업을 꿈꾸는 사람들 중 경험이 없는 초보자가 많습니다 그래서 일반적으로 프렌차이즈를 선호하고 그중에서도 커피숍 창업을 원하는 사람들이 많습니다 그래서 오늘은 체인점 중에서도 상위순번에 속하는 이디아 커피 창업방법과 비용 전망 등에 대해서 이야기해보겠습니다 1. 이디야 개요 1) 2001년에 사업을 시작하여 현재 21년이 된 전문화된 커피 프랜차이즈 업체입니다 2) 전국 3500여 개의 체인점이 있어 안정화된 브랜드이며 고급 커피의 대명사로서 순수 국내 업체입니다 2. 이디아의 체인점 성공시스템 1) 자체적 생산시설 드림팩토리를 통해 고품질의 로스팅 설비로 원두를 생산하며 경쟁사 비교 경쟁력이 좋습니다 2) 예비창업자들이 성공할 수 있도록 철저한 상권분석을 실시하여 ..

냉면은 여름에만 먹는 음식이 아닙니다 일반 냉면 전문 식당들도 1년 내내 영업을 하고 있습니다 오늘 마트에서 구입합 냉면 집에서 간단하게 조리과정 등을 살펴보고 먹고 맛을 평가 리뷰 하겠습니다 동치미 육수 냉면입니다 3인분으로 마트에서 흔히 구입할 수 있는 상품입니다 집에서도 냉동이나 냉장 식품이 많이 나와 언제나 맛있게 조리하여 먹을 수 있습니다 오늘은 마트에서 구입한 냉면을 집에서 최대한 간단하게 조리하여 먹어 보겠습니다 내용물은 간단합니다 이것이 동치미 육수입니다 3인분으로 3개가 들어 있습니다 봉지를 통째로 냉장실에 보관해도 되고 포장지에서 동치미 육수를 꺼내어 냉동 보관해도 됩니다 면도 3인분 3등분으로 들어 있습니다 면을 삶기 전 이렇게 손으로 미리 풀어놓은 것이 좋습니다 그렇지 않으면 서로 ..