예전에는 무조건 힘들게 운동해야 좋다고 생각했는데 이제는 무리하면 오히려 몸에 안 좋다 하여 몸상태에 따라 편안하게 하는 경우가 많습니다. 등산보다 둘레길을 천천히 걸으면 좋은 경우가 많은데 순천 금당지구 해룡면에 왕의산 둘레길을 걸어보고 소개해 보겠습니다. 순천에는 봉화산 둘레길이 잘 정비되어 코스가 좋은데 이곳은 어느정도 정비도 되고 개발도 되었지만 아직은 동네 뒷산 같은 느낌이 많이 듭니다. 왕의산 둘레길이지만 산이 워낙적고 낮아 주의의 작은 산과 언덕등을 포함하여 만들어졌고 그래서 진입하는 코스도 몇 군데는 지정되어 있지만 특별히 지정되지 않은 곳이라도 진입할 수 있는 곳이 많습니다. 우리가 출발한곳은 금당지구 쪽 해룡면사무소 상삼출장소 옆길로 갔는데 주위에 팔마중학교가 있습니다. 그냥 한적한 시..

음주는 몸에 좋지 않고 숙취까지 있어 힘들지만 사회생활이나 일상에서 먹어야 하는 경우가 많고 또 스스로 먹고 싶어 많이들 마시고 있는데 한마디로 필요악이라는 생각이 들게 합니다. 이렇게 어쩔수 없이 마시는 음주 다음날 지친 몸을 조금이라도 편안하기 위해 우리는 숙취해소를 하는데 오늘은 숙취해소음료의 음주 전, 후 언제 마시면 효과가 더 좋은지 알아보고 다른 숙취효과까지 알아보도록 하겠습니다. 숙취해소음료 초기에는 약국에서 많이 판매하였는데 이제는 편의점이나 마트등에서 많이 판매하고 있으며 가격도 판매처 마다 각각 다르게 적용되는데 일반적으로 편의점이나 약국이 비싸고 마트가 조금 저렴한 편입니다. 참으로 많은 종류의 해소제가 있는데 특별히 뭐가 더 좋다 이런 것은 아직 없습니다. 다만 가격이나 본인에게 어..

자동차는 지정된 기간마다 정기점검을 받아야 합니다. 근데 이런 기간은 왜 이리 빨리 돌았는지 금방 또 검사받는 느낌이 저만 그런 건지 모르겠습니다. 오늘은 자동차 검사를 하였는데 과정돠 비용 검사기간등을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 전국에서 검사받는 방법이나 비용은 비슷한데 순천지역 민간이 운영하는 자동차 검사소를 이용해 보았습니다. 한국교통안전공단에서 운영하는 곳은 가격이 약간 저렴하지만 이용하기가 너무 불편합니다. 일단 직장인은 평일에 이용이이용가 힘들고 주말에는 예약이 너무 많이 밀려있어 이용가 힘들어 고민하였는데 민간에서 운영하는 곳은 예약 없이 주말에도 이용가능하여 아주 편리하게 검사를 마칠 수 있었습니다. 검사가 아침 9시부터 시작하는데 일단 빨리 차량을 순서대로 주차후 접수처러 갔습니다. ..

아직도 전국적으로 코로나가 종식되지 않고 지속적으로 확진자가 발생하고 있고 확진 후 증상 또한 목이 아프거나 고열에 시달리는 사람들이 많이 있습니다. 그래서 이번에 회차로는 4회 차인데 새로 개발된 2가 백신을 접종 후 증상과 이전에 1차부터 3차까지의 증상을 비교해 보겠습니다. 백신접종은 미리 예약하는 것이 좋습니다. 현재는 카카오나 네이버에서 예약안해도 코로나 접종을 하는 병원에 전화하여 예약을 하면 됩니다. 이제는 예전같이 한꺼번에 많은 사람들이 접종을 하는 것이 아니기 때문에 병원도 월수금 또는 화목 이런 식으로 1주일에 2~3번만 코로나 주사를 접종하는 경우가 많습니다. 백신접종예약 그래서 병원에 미리 전화하면 접종가능 날짜에 시간까지 예약하여 맞으시면 되겠습니다. 병원을 방문하였습니다. 2일전..

자동차를 운행하면서 가장 빠르게 교체하고 비용이 정기적으로 들어가는 것이 엔진오일 교환입니다. 교체주기가 대략 적로 5천 킬로를 권유한 곳도 있지만 1만 킬로 까지 운행하는 사람들이 상당히 많은데 오늘은 엔진오일 저렴하게 교환할 수 있는 방법 공유하겠습니다. 인터넷으로 구입하는 절차와 직접 매장에서 가서 교환하는 것을 리뷰하겠습니다. 내 돈 주고 구입한 쿠폰으로 교환하는 것으로 가격 등을 참고하시어 본인 자동차 관리에 참고 바랍니다. 일반적으로 대부분의 사람들이 카센터를 방문하여 오일을 교체하고 있습니다. 가격은 소형에서 대형까지 다양하는데 일단 , SUV 기준으로 알아보도록 하겠습니다. 이 기준 하나면 다른 차종들도 가격을 충분히 예상할 수 있습니다. 엔진오일 교환권 인터넷 쇼핑몰에서 판매되고 있습니다..